«Между прошлым и будущим» — онлайн-встреча с психологом Ольгой Парханович

На встрече Ольга Парханович ответит на ваши вопросы о том, как научиться быть в моменте, перестать тонуть в переживаниях о прошлом и тревоге о будущем и начать жить здесь и сейчас. Вы узнаете, как выходить из состояния безысходности, использовать тревогу как подсказку, а не как врага, и возвращать себе уверенность даже в самых сложных ситуациях.

На встрече также поговорим:

• можно ли научиться быть в настоящем и что для этого нужно;
• что делать с состоянием безысходности, когда не видно путей;
• есть ли смысл в тревоге и какой сигнал она несёт;
• если вы чувствуете себя беспомощным — как найти опору внутри себя.

Ведущая: Ольга Парханович, психолог.

Больше бесплатных полезных материалов — в Telegram-канале Ольги Парханович.