Медитация Метта

Помимо хорошо известной медитации осознанности (Mindfulness), в этой же традиции есть прекрасная практика Метта (Любящая доброта).
Честно признаюсь, какое-то время я о ней забывал, но в последние месяцы вернулся к практике и заново открыл для себя её глубокий эффект. ✨
А ведь если практиковать совместно, Благостное Состояние усиливается в разы!

Поэтому приглашаю вас присоединиться к нашей общей медитации.

🗓 Когда: 21 марта, суббота
🕘 Время: 09:00-09:30 (утренний настрой на день)
💻 Где: Zoom (онлайн)
💰 Участие: бесплатное

Что важно знать:
Ссылка на подключение появится в канале https://t.me/meditatec за 30 минут до начала (в 08:30). Просто зайдите в канал перед практикой.

Для кого эта встреча:
• Для тех, кто хочет начать день с состояния тепла и спокойствия
• Для практикующих, желающих углубить опыт в группе
• Для всех, кто ищет способ поддержать себя и близких через практику любящей доброты

Возьмите чашку теплого напитка, устройтесь поудобнее и давайте проведем это утро вместе в состоянии осознанности и доброты. 🙏
До встречи на практике!