Медитативная техника "Сострадательное Я"

Здравствуйте! Меня зовут Елена Якубёнок.

Я психолог, ведущая групповых встреч.

Работаю в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и личностно-ориентированной реконструктивной психотерапии (ЛОРПт).

Приглашаю вас на регулярные практические встречи "Час на себя".

16.07.2026 года в 10.00 по МСК будем практиковать технику:

"Сострадательное Я"

На встрече:

• Успокоим тело и нервную систему - снимем фоновое напряжение, чтобы вы могли мыслить ясно.

• Создадим образ безопасности.

• Найдете для себя определенную позу и слова поддержки, которые вам сейчас необходимы.

• Можно активно участвовать или побыть слушателем — в любом случае, это будет полезно.

• Участие бесплатное.

Ссылка на встречу придет на почту за час до начала мероприятия.

Буду рада видеть вас на наших встречах!

С уважением, Якубёнок Елена.

ТГ-канал: @ilove_psy

ВК-сообщество: @ilove_psy