Мастер-класс Страхи и волнения в выступлении
Приглашаем вас на практический мастер-класс, посвященный одному из главных барьеров успешного публичного выступления — страху и волнению.
Большинство курсов по ораторскому искусству учат, как говорить. Мы же на этом мастер-классе сфокусируемся на том, как чувствовать себя комфортно в процессе речи.
Что вас ждет на мастер-классе
Мы разберем страхи на трех ключевых этапах:
- До выступления (прокрастинация, паника, сомнения)
- Во время (внезапная потеря мысли, дрожь в голосе, реакция зала)
- После (синдром самокритики и «надо было сказать иначе»)
Ключевые темы:
- Природа возникновения сценического волнения
- Разграничение понятий: страх, тревога, мандраж — разные механизмы и разные способы работы
- Индивидуальный подбор инструментов самопомощи (дыхательные, когнитивные и физические техники)
Польза для участников:
- Вы четко сформулируете и осознаете свои индивидуальные триггеры
- Получите алгоритм действий для самостоятельной подготовки к любому выходу на публику
- Сможете применять полученные навыки уже на следующий день после МК
https://moscow-business-sch-2020.timepad.ru/event/4112627/
Место
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Онлайн
Книжный клуб WINNER: Форсайты. Три месяца с великим романом
1 июня
Групповые супервизии в интегративном подходе
13 августа
Бесплатная группа чтения и практики техник КПТ Р. Лихи
13 августа
Открытая встреча для родителей «Почему старые методы не работают? Как говорить с подростком на одном языке»
13 августа
похожие мероприятия
Public Therapy с Анзолом.20
18 августа
Открытый вебинар: Хатха-йога, пранаяма и медитация. От теории к практике
16 августа
Public Talk "Как психологу раскачать блог
и привлечь клиентов в практику?"
13 августа
Встреча группы поддержки для опекунов домашних питомцев
18 августа
ВОДНОЕ ЗЕРКАЛО арт-практика, зеркало нашей души
15 августа
Час заботы о себе! Онлайн йога месте с EUROKAPPA
16 августа