Мастер-класс Харизма выступления для подростков: уверенность без страха

Трясутся руки? Голос дрожит? В голове — пусто, хотя ты всё знаешь?
Волнение перед выступлением испытывают все — даже опытные спикеры. Разница лишь в том, что одни позволяют страху управлять собой, а другие умеют превращать его в энергию.

Этот мастер-класс для подростков — про внутреннюю опору, уверенность и харизму, которая чувствуется даже через экран.

Возраст участников: 12-16 лет

Количество мест в группе ограничено, не более 15 человек!

Что вас ждет на мастер-классе

Страх и волнение: как они работают

• Почему мы боимся говорить перед людьми
• Как тело реагирует на стресс
• Как перестать бороться со страхом и начать использовать его

Техники самонастройки

• Быстрые способы успокоиться перед выступлением
• Дыхание, фокус, внутренняя настройка
• Как выйти в ресурсное состояние

Как звучать и выглядеть убедительно

• Голос, темп, паузы — как они влияют на восприятие
• Язык тела и взгляд
• Особенности выступлений в кадре (камера, свет, поза)

После мастер-класса подросток:

• чувствует себя увереннее перед выступлениями
• знает, как справляться с волнением
• звучит и выглядит убедительно
• умеет держать внимание даже онлайн