«Куда пропала радость? Или почему вам стыдно быть счастливым»

Замечали, что настоящая, дикая, пузырящаяся радость куда-то испарилась? Остались редкие «поводы», микродозы удовольствия и фоновое чувство, что «вроде всё есть, а счастья нет».

Если вы находите у себя хотя бы 3 пункта из списка ниже - у вас, скорее всего, есть внутренний запрет на радость.

Узнайте себя:

1. Не умеете праздновать свои победы. Сдали проект - сразу мысль «ну наконец-то, а то затянул». Получили комплимент - отвечаете «да ладно, это платье старое».

2. Ждёте «удара» после хорошего. Получили хорошие новости - и тут же жопка напрягается в ожидании того, что что-то пойдет не так.

3. Чувствуете вину за отдых. Лежите на диване с книгой, а внутри мыслишки: «Полы надо бы помыть, пыль протереть, шкаф разобрать..».

4. Считаете, что счастье нужно «заслужить». «Вот закончу все дела, похудею, куплю квартиру - тогда и позволю себе расслабиться».

5. Вам проще описать, что у вас болит, чем что приносит удовольствие.

6. Боитесь своего счастья, потому что у других все не так хорошо. «Как я могу радоваться, когда моя мама болеет?»

7.Саботируете свой успех. Как только на горизонте маячит «исполнение мечты», что-то обязательно «случается» и приходится снова откладывать.

На вебинаре будем разбирать:

- Откуда в нас этот внутренний цензор? Кто и когда внушил, что быть счастливым - неприлично, опасно или эгоистично? (Спойлер: корни часто идут из детства и социума. Какова неожиданность, а! ).

- Почему мозг воспринимает расслабление и радость как угрозу? Нейробиология выживания vs. нейробиология счастья.

- Как тело блокирует радость? Мы разберем это с остеопатической точки зрения: какие мышечные зажимы не дают нам чувствовать полное, лёгкое дыхание жизни. Да, запрет на радость живет не только в голове, но и в теле. (Какова неожиданность 2!)

Что делать? Практические шаги:

- Как начать разрешать себе удовольствие БЕЗ чувства вины.

- Телесные практики, которые «размораживают» способность чувствовать радость.

- Как перестать ждать разрешения извне и начать выдавать его себе самостоятельно. Это будет не про блевотное «мысли позитивно».

Это будет честный, глубокий и практический разговор о том, как вернуть себе право на простую человеческую радость. Без повода. Просто потому, что вы живы.

Участие бесплатное. Регистрируйся, ссылка придет на почту тебе автоматически.

Будем вместе искать вашу потерянную радость. Приходите - возможно, это будет ваш первый шаг к тому, чтобы позволить себе быть счастливым просто так. P.S. Если вы читаете это и думаете «надо бы сходить, но времени нет» - это и есть тот самый запрет. Лучший момент вашей жизни- сейчас.