Что вас ждет:
- Управление стрессом: Техники для снижения тревоги и повышения уверенности перед экзаменами.
- Организация времени: Как эффективно планировать занятия и находить баланс между учёбой и отдыхом.
- Борьба с выгоранием: Методы восстановления энергии и мотивации в сложные моменты.
- Поддержка и общение: Возможность поделиться своими переживаниями и получить поддержку.
- Практические советы: Интерактивные задания и упражнения для улучшения запоминания и подготовки.
- Автор и ведущий: Ермакова Татьяна Гарриевна
ТЕМЫ:
- 15.09.24. Как преодолеть экзаменационную тревожность?
- Эффективные стратегии подготовки к экзаменам.
- Тайм-менеджмент: как правильно распределить время на учёбу?
- Выгорание школьников: признаки и способы борьбы.
- Роль сна в успешной подготовке к экзаменам.
- Как составить удобный план подготовки?
- Психология успеха: настройка на положительный результат.
- Групповое обучение: преимущества и недостатки.
- Организация учебного пространства для максимальной продуктивности.
- Как справляться с неудачами и неуверенностью?
- Способы улучшения памяти и концентрации.
- Расслабление и восстановление: как не забыть про отдых.
- Поддержка друзей и семьи в экзаменационный период.
- Анализ стресса: как он влияет на продуктивность?
https://ermaklit.timepad.ru/event/3005718/
изменить информацию сообщить о проблеме