Корпорация внутренних монстров. Тренинг для победы над внутренним критиком

Семинар «Корпорация внутренних монстров. Тренинг для победы над внутренним критиком».

Встречаемся 12 апреля с 11:00 до 19:00 мск. Онлайн.

Ведущая – Мария Розанова, психолог-консультант, гештальт-консультант, преподаватель программы Терапия зависимого поведения, травматерапевт.

О СЕМИНАРЕ:

Избегание, неудачи, остановки, синдром самозванца, самоизоляция, депрессия – вот лишь несколько последствий «работы» внутреннего критика.

«Я даже не начинаю» «Я этого не достойна» «У меня ничего не получится» «Я должна быть идеальной»

Знакомо? Когда эти фразы стали для вас родными? Или заменили вам родных? Тех, кто должен давать поддержку, заботу, вдохновение почти не осталось внутри вас или их голоса очень тихие.

Кажется, что внутри вашей головы разрослась целая корпорация, которая не дает права на ошибку, тормозя и блокируя ваши начинания.  Сколько времени вы сочиняете в стол? Сколько ценных идей пылится в темнице ваших кладовых?

Пришло время с этим разобраться!

12 апреля, в день Космонавтики, мы откроем двери и отпустим свое несовершенство!

СТРУКТУРА ТРЕНИНГА: знакомство, теоретическая часть, презентация, практика, упражнения, работа в двойках-тройках, саморефлексия, подведение итогов, завершение.

ЧТО БУДЕТ?

• разберем, из чьих голосов и образов состоит корпорация внутренних критиков;
• поймем какую функцию они несут в себе и выясним их реальные потребности;
• преобразуем внутреннего прокурора в адвоката и защитника наших истинных интересов;
• простим себя за ошибки и неидеальность;
• простимся и отпустим критикующие послания

ДЛЯ КОГО:

Семинар подойдет тем, кто устал есть себя и придираться к себе; кто никак не может начать жить с понедельника; кто потерпел фиско в жизненной ситуации и не может подняться; кто придумал для себя идеальное Я вместо реального. Если вам не хватает поддержки и опоры в себе, если хочется перестать откладывать свои идеи и действия из-за самокритики, этот семинар поможет вам изменить отношение к себе и обрести внутреннюю свободу.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВЫ:

После семинара вы научитесь осознавать, что стоИт за придирками к себе и негативной оценкой, а также управлять этим. Вы поймете, что стоит за вашими самопринижающими мыслями. Это приведет к росту самоценности, ослаблению страха ошибок и более свободному проявлению себя в жизни. Главное — вы получите внутреннюю поддержку, которая позволит вам начать действовать и воплощать задуманное без парализующего самосаботажа.

СТОИМОСТЬ:

5500 руб. при оплате до 12 марта, 6000 руб. до 12 апреля.