«Я недостаточно хорош». Как перестать сравнивать себя с другими и побороть неуверенность? Вебинар Елизаветы Зверковой в 19:00

Вы можете много знать о психологии, проходить обучение, читать, разбирать свои реакции, быть сильным специалистом — и всё равно жить с ощущением, что вы “не дотягиваете”. Что нужно ещё больше стараться, быть лучше, работать больше, не ошибаться, соответствовать ожиданиям.

На этом бесплатном вебинаре мы поговорим о том, почему внутренний критик не исчезает даже у умных и обученных людей, как формируется чувство “я недостаточно хорош(а)” и что можно начать менять уже сейчас, чтобы знания наконец начали превращаться в опору.

Что вы получите на вебинаре

Поймёте, как формируется внутренний критик и почему он так убедителен
Разберётесь, почему даже после терапии/обучений ощущение “со мной что-то не так” остаётся
Увидите связь между “недостаточностью” и такими состояниями, как:
— тревога оценки
— постоянное сравнение себя с другими
— невозможность принять похвалу
— вина за отдых
— ощущение, что успех “случайность”
Получите понятные направления, что можно начать менять уже сейчас, чтобы снизить внутреннее давление и вернуть спокойствие

Для кого этот вебинар

Вам точно стоит прийти, если вы:

много работаете с людьми (психолог, коуч, HR, преподаватель, консультант, специалист помогающей сферы)
часто сравниваете себя с коллегами и чувствуете, что все лучше
живёте в ощущении, что от вас всегда чего-то ждут
устали быть сильными и компетентными
не можете выдохнуть, потому что внутри постоянно ощущение, что чего-то не хватает 

О чём будем говорить

почему даже рефлексивные люди продолжают чувствовать себя «недостаточно»
как формируется внутренний критик и почему он не “лечится” знаниями
как связаны сравнение, тревога оценки, страх ошибок и самонаказание
почему опора на себя не появляется автоматически — и что помогает её выстроить
что можно начать менять уже сейчас, чтобы стало легче