Я не хочу выступать. Как поддержать себя, когда голос тревоги становится слишком громким?

«Я не хочу выступать» — фраза, которую слышал каждый, кто работает со спикерами. Но что стоит за этим отказом? Страх оценки, перфекционизм, неудачный опыт или что-то глубже?

16 октября в 18:00 приглашаем на практический вебинар, где разберемся с истинными причинами страха выступлений и научимся поддерживать себя в моменты сильной тревоги.

Ключевые темы:

• Почему спикеры отказываются от выступлений?
  Разберем психологические барьеры: страх оценки, синдром самозванца, перфекционизм.

• Как работать с тревогой до и во время выступления
  Практические техники самоподдержки и методы регуляции эмоционального состояния.

• Психологические, организационные и физические аспекты подготовки
  Как выстроить процесс подготовки, чтобы снизить напряжение и повысить уверенность.

Участники получат:

• Чек-лист самодиагностики причин страха

• Презентацию с методиками работы с тревогой

Для кого:

• Спикеры, испытывающие страх перед выступлениями

• HR-специалисты и руководители, работающие с тревожными сотрудниками

Ведущая: Сабина Алиева — тренер бюро публичных выступлений Глагол. Преподает публичные выступления с 2018 года. Психолог-консультант, использует ориентированную на решение краткосрочную терапию.

 

Как стать участником

1. Зарегистрируйтесь на Timepad. Ссылка на вебинар придет вам на почту за час до события.

2. Вступите в телеграм-чат (ссылку пришлем на почту после регистрации). Там вас ждет общение со спикером, нетворкинг и полезные материалы после встречи.