«Я хочу, чтобы это стало моей привычкой» онлайн-встреча с психологом Ольгой Парханович

На встрече разберём, как превратить желаемое действие в автоматический ритуал и интегрировать его в свою рутину — чтобы изменения стали лёгкими и устойчивыми не на словах, а в реальной жизни.

На встрече вы узнаете:

• Как правильно сформулировать привычку, чтобы она «сработала».
• Как наполнить привычку смыслом и энергией для её поддержания.
• Каким ключевым условиям должна соответствовать настоящая, а не насильственная, привычка.
• Какие практические условия необходимы для её внедрения.
• Как маленькие привычки собираются в большую структуру образа жизни.

Ведущая: Ольга Парханович, психолог.

Участники эфира получат ценный подарок: полезное упражнение от Ольги Парханович.

Больше бесплатных полезных материалов в Telegram-канале и на сайте Ольги Парханович.