Я и мои чувства

Арт-терапевтический марафон «Я и мои чувства»�✨
�10 дней — 10 заданий — 10 эмоций�

Разговор о чувствах вдохновил меня на создание этого марафона. Приглашаю вас исследовать свои эмоции через творчество и простые практики! 

Что вас ждет?
� Разбор эмоций— как они возникают и зачем нужны. 
� Упражнения на эмоциональный интеллект— для себя и взаимодействия с другими. 
� Самопознание — через арт-терапию (рисунки, коллажи, тексты — без правил!). 
� Безоценочное пространство — где важны ваши ощущения, а не «красота» работы. 

Как участвовать?
1. Старт 15 августа — задания будут публиковаться на моем канале. 
2. Бесплатно— нужны только базовые материалы (бумага, карандаши, желание!). 
3. Главное условие — делитесь своими работами и мыслями в комментариях. Ваши находки могут стать поддержкой для других! 

Почему это важно?
Эмоции — наш «внутренний компас». Чем лучше мы их понимаем, тем осознаннее живем. Давайте исследуть их вместе!

Как присоединиться?
1. Подпишитесь на мой канал (https://t.me/AnastasiaChudakovaART)
2. Следите за заданиями с 15 августа. 
3. Творите и делитесь своими результатами