Группа поддержки и общения для людей с весом от 100 кг

В этой группе вы сможете:

+получить поддержку и общение с людьми со схожими проблемами. 

+разобраться в психологических причинах своего переедания.

+поделиться своими сложными чувствами, например, страхом, одиночеством, гневом, стыдом.  

+получить помощь в проживании отчаяния и бессилия в вашей ситуации. А после найти выход, подходящий именно вам. 

+сформировать способы адекватного выражения раздражения, гнева, злости.

+при вашей готовности возможно исследование психологических травм связанных с семейной историей, голодом, физическим и сексуальным насилием, буллингом, отвержением. 

Это не марафон стройности, не тренинг, не лекции. Это групповая психотерапия: диалоги между участниками, групповое обсуждение общей темы, разговоры о чувствах и переживаниях, о том что происходит на группе прямо сейчас. Тут не будет никаких диет или спорта, а так же мотивации к ним. Не будет осуждения вашей внешности или веса. Не будет ограничений в питании или советов кушать меньше.

Приглашаю мужчин и женщин с весом от 100 кг. Если у вас небольшой рост и вес чуть меньше 100, то группа тоже подойдет. 

Если человек переедает, то ему это зачем-то нужно. Например, чтобы справиться с ситуацией, чтобы быть спокойнее, чтобы почувствовать безопасность. И просто взять и перестать переедать, если вы делаете это давно, почти невозможно. Нужно разобраться с причинами происходящего и устранить их. 

Как психолог, я помогаю находить и разрешать психологические причины переедания или заедания. Например, еда как наказание или как опора. Или вес как способ скрыть свою сексуальность. Сладкое - как возможность справиться со сложными эмоциями. Причиной может стать страх отношений или пережитое насилие. Вес может быть способом отгородиться и спрятаться от мира. А так же способом заглушить отчаяние или усталость. Вариантов много. Приходите, найдем ваши причины и попробуем их убрать.

Часто лишний вес сопровождается ощущением неловкости. Это мешает тому, чтобы говорить о себе и своих проблемах. Останавливает, чтобы обратиться за помощью или продолжить её принимать. Постарайтесь сделать усилие, преодолеть это сопротивление. На онлайн-встречах группы будут единомышленники, с похожими проблемами. Дайте шанс группе стать вашей опорой. 

Важная задача этой группы - помочь наладить эмоциональное состояние. Чтобы было место, где можно высказаться, услышать слова поддержи и адекватную обратную связь. Группа помогает справляться с тревогами, с изолированностью от людей, со стыдом, с разными дискомфортными эмоциональными состояниями. От этого улучшается качество жизни, меняются привычки, уменьшается количество съедаемого, стабилизируется здоровье и в перспективе уменьшается вес.

У каждого свой путь и своё время движения по этому пути. Кому-то может понадобиться несколько месяцев, а кому-то пару лет участия в терапевтической группе. Но в отличии от диет, эффект от психотерапии не временный, а постоянный и накапливается со временем. 

Вариантов времени два:

Утренняя еженедельная онлайн группа по средам 10:00-11:30 по московскому времени. Старт 3 сентября 2025 года. Окончание 27 мая 2026 года. 

Вечерняя еженедельная онлайн группа по четвергам 19:00-20:30 по московскому времени. Старт 4 сентября 2025 года. Окончание 28 мая 2026 года. 

Стоимость 2000 рублей или 25 долларов за одну встречу. Оплата еженедельно, за день до встречи, переводом. Пропускать можно, но пропуски тоже оплачиваются. 

Общение через платформу Яндекс Телемост. На видеовстречу легко присоединиться по ссылке, которая высылается за 5 минут до связи. Количество участников на встречах от 2 до 9 человек. 

На первые три встречи могут добавляться новые люди, потом группа закроется для входа и будет работать в постоянном составе. В январе 2026 года возможен добор участников, после которого группа снова закроется и будет работать в одном составе до конца мая. 

Обо мне. Я психолог Анастасия Гусева. Консультирую клиентов с 2014 года. Избавилась от избыточного переедания благодаря психотерапии, сейчас имею здоровые отношения с едой. Замужем, мне 38 лет. Живу в Москве.