Глубинная эффективность: как управлять ресурсами тела и разума для рекордных результатов

Беседы об эффективности #8

Онлайн в Zoom

Участие бесплатно

Это вебинар о том, как принципы спорта высших достижений применимы к бизнесу и личной продуктивности. Это разговор не о спорте, а о том, как добиваться максимума, минимизируя бесполезные затраты энергии — без иллюзий и суеты.

________________________________________________________________________________

Темы, которые обсудим:

- От нуля до чемпионки России: эффективность против возраста и стереотипов

Как правильно ставить «невозможные» цели и выстраивать систему тренировок (работы), которая гарантированно ведет к результату, даже если вы начинаете не с юных лет.

- Управление энергией вместо управления временем

Почему тайм-менеджмент проигрывает энергоменеджменту. Как распределять ментальные и физические ресурсы в течение дня, недели, проекта, чтобы избежать выгорания и показывать стабильно высокие результаты.

- Фокус и работа с давлением: искусство концентрироваться на главном

Практические техники из фридайвинга для подавления паники, сохранения ясности ума в стрессовых ситуациях и принятия точных решений под жестким давлением обстоятельств.

- Эффективность — это простота. Как убрать всё лишнее в процессах и в голове

Почему чем сложнее система, тем она хрупче. Как принцип «меньше, но лучше» помогает бить рекорды в спорте и оптимизировать бизнеспроцессы.

- Дисциплина как основа свободы и креативности

Почему жесткие рамки и отточенные до автоматизма процессы не ограничивают, а высвобождают ресурсы для стратегического мышления и инноваций.

________________________________________________________________________________

Гость:

Варвара Боднева — многократная чемпионка России по фридайвингу, практик экстремальных видов спорта, предприниматель. Яркий пример того, как осознанное управление своими ресурсами позволяет добиться высочайших результатов в любом возрасте.

Модератор:

Александр Рамш — управляющий партнёр компании «Устойчивые Бизнес Решения», эксперт по операционной эффективности, более 20 лет занимается трансформацией организаций.