Эмоции управляют выбором еды: как специалисту снижать срывы и работать с самокритикой клиента

Даже мотивированные клиенты продолжают «питаться не очень», испытывать срывы и вновь попадать в цикл самокритики. Причина чаще не в рационе — а в эмоциях, перфекционизме, запретах и внутренней борьбе, которая запускает импульсивные решения вокруг еды.

На вебинаре вы разберёте, как эмоциональные процессы формируют пищевое поведение, почему стремление к идеалу усиливает срывы и как специалисту корректно обсуждать с клиентом «вкусные, но запрещённые» продукты, снижая тревогу и риск переедания.

Эксперт покажет алгоритм анализа эпизодов переедания, работу с виной и стыдом, а также практические приёмы, которые помогают переводить клиента от жёсткого контроля к более устойчивому, реалистичному способу питания.

Кому подойдёт

• Психологам, психотерапевтам и специалистам по РПП
• Диетологам, нутрициологам и врачам
• Фитнес-тренерам и экспертам ЗОЖ
• Телесно-ориентированным терапевтам и практикам смежных направлений
• Специалистам, которые хотят снижать частоту срывов, работать с виной и стыдом клиента и укреплять удержание в терапии

Что разберём

• Почему эмоции и базовые переживания запускают пищевое поведение
• Как работать с самокритикой, виной и внутренней борьбой клиента
• С чего начинается устойчивое питание в реальности, а не «по идеалу»
• Как обсуждать «вкусную, но запрещённую» еду без усиления тревоги
• Как объяснять концепцию «достаточно хорошего питания» клиентам
• Кейсы: эмоциональные триггеры, цикл «стыд — вина — срыв» и способы его разрыва

После вебинара вы сможете

• Объяснять эмоциональные причины выбора еды
• Видеть и корректно обсуждать триггеры переедания
• Уменьшать самокритику и страх «срывов» у клиента
• Интегрировать «запрещённые» продукты без риска компульсий
• Помогать клиенту формировать гибкое, реалистичное и устойчивое питание