Без паники! как справляться с паническими атаками
21 июля 2025 20:00
На занятии освоим различные техники, такие как:
✨дыхательные упражнения,
✨мышечные релаксации,
✨отслеживание мыслей,
✨переключение внимания,
а также некоторые другие приемы, позволяющие справиться как с панической атакой, так и с фоновой тревожностью.
❗️Обсудим, что делать не рекомендуется. И как не допустить того, чтобы панические атаки стали хроническими.
Ведущий — врач-психиатр и психотерапевт Коломенский Николай
⚠️ Мероприятие проходит в Google Meet, длительность приблизительно 1 час 30 минут. Ссылка на мероприятие рассылается автоматически за час до начала.
⚠️ В случае возникновения технических неисправностей — мероприятие переносится в зум (в форме регистрации прошу оставить актуальные контактные данные для быстрой связи с Вами)
https://abpsy.timepad.ru/event/3463480/
Место
изменить информацию сообщить о проблеме
С этим мероприятием что-то не так?
- Неправильная дата или время
- Неправильный адрес
- Неправильно указан тип мероприятия
- Плохое описание
- Мероприятие отменено или отложено
- Неприемлемый/неприличный контент
- Нарушение авторских прав
- Это спам
- Не получается купить билет
- Какая-то другая проблема
- Это мое мероприятие, хочу его изменить
Онлайн
Программа развития личности "Эволюция"
1 июля
World IronNet League
7 июля
CHCD: Подготовка к сертификации ClickHouse Certified Developer + Экзамен
21 июля
"PRUS: Практическое применение Big Data Аналитики для решения бизнес-задач"
21 июля
похожие мероприятия
Про него и про любовь: система отношений
22 июля
КИНО С ПСИХОЛОГОМ
26 июля
ВАШ ГОЛОС НА РАДИО
21 июля
Вебинар: «Как распознать идеального работодателя и понравиться ему»
29 июля
Мастер-класс "В поисках себя"
22 июля
Открытая ОНЛАЙН супервизия для коучей по стандартам АРК. Супервизор Мария Залужная
21 июля