Бесплатный марафон «Ресурс ты куда» аудио формат

 Три дня бережного возвращения к себе через закрытые подкасты, практики и вопросы для размышления. Вы заметите, что забирает ваши силы, поймёте, почему привыкли всё выдерживать, и найдёте свои точки опоры в повседневной жизни.

 Как проходит курс:

Каждый день участники получают в закрытом канале:

• аудиоподкаст продолжительностью 10–20 минут;

• практику или упражнение;

• вопросы для саморефлексии;

• рабочий лист в формате PDF

; • небольшое задание на день.

Аудиоформат позволяет проходить курс в удобном ритме: во время прогулки, дороги или спокойного вечера дома. Важно: курс не обещает, что усталость исчезнет навсегда. Он помогает лучше понять причины истощения, вовремя замечать свои потребности и постепенно формировать более бережное отношение к себе.

Ссылки на мои сообщества:

Telegram- https://t.me/lobova_dpdg

VK- https://vk.ru/dpdg_lobova

YouTube- https://youtube.com/channel/UCyr5f08fCVNiTLLm6x7CVjw?si=Wck6A9NpNpsY6WxG

Instagram- https://www.instagram.com/lobova.ai?igsi=cm43dWpxNjc4NTJ1

MAX- https://max.ru/Lobova_Anna

Ссылка на мои подкасты придет за час до начала события, прослушать можно будет в любое время