Арт-коучинговая практика «Матрешка»

Это безопасное и увлекательное пространство, где мы будем:

1. Исследовать слои: 
Постепенно "открывать" уровни своей личности, начиная с социальных масок к самым сокровенным ядрам.

2. Осознавать противоречия и целостность
Увидеть, какие внутренние части конфликтуют, а какие гармонично дополняют друг друга.

3. Находить опоры и ресурсы:
Обнаружить скрытые внутренние ресурсы и сильные стороны в самых неожиданных "слоях".

4.  Соединяться с аутентичностью:
Четче понять, кто Я есть за всеми ролями и ожиданиями.

Формат:
Встреча проходит в формате группового коучинга, без записи. Вы проделываете упражнение наедине с собой, следуя инструкциям. Можно быть в режиме наблюдателя и активно не участвовать в обсуждении, не включать камеры.

Не нужно уметь рисовать, это не про рисование, а про понимание и изучение себя. В процессе мы не показываем свои рисунки, они остаются с вами для дальнейшего размышления. 

Что взять на встречу 
Захватите на встречу фломастеры, маркеры или карандаши, а также 2-3 листа бумаги.