АНАЛИЗ СНОВИДЕНИЙ

ЧТО ДЛЯ ВАС ЗНАЧАТ СНЫ?

• Послания из внешних источников: бога, дьявола, умерших родственников

• Окно в бессознательное: в них раскрываются подавленные желания и конфликты

• Части «Я»: персонажи и предметы как символы меня самого и отношений с другими

• Незавершенные ситуации: сны отражают незавершенные дела или нерешенные конфликты

• Случайные нейронные импульсы: активизация воспоминаний и эмоций, которые мозг пытается собрать в более связные и осмысленные истории

• Очистка мозга: удаление ненужных или устаревших нейронных связей, которые больше не актуальны

• А может сны — это просто отражение жизни в бодрствовании?

По большому счету важно не то значение, которое вы вкладываете, а то, что это вам приносит. 

‌Поразбираемся в этом?

‌Если:

• вам снятся сны, вызывающие сильные эмоции или переживания

• вас беспокоит тематика ваших снов или присутствие в них определенных людей

• вы задаетесь вопросом, есть ли какой-то особый смысл в том, что вам снится,

Я приглашаю Вас в исследование ваших сновидений!

ФОРМАТЫ РАБОТЫ:

1. Письменно в отдельном чате в Телеграм

• Мы будем работать индивидуально в закрытом чате

• Вы будете последовательно письменно отвечать на задания, я буду задавать вопросы и помогать в выполнении

• У вас сохраняется доступ к нашей работе, чтобы вы могли дальше анализировать свои сны самостоятельно, опираясь на то, как делали это со мной

• Продолжительность работы - 7 дней. Если найдет вдохновение, вы можете выполнить все задания сразу и быстро, а можете дать себе время в пределах недели

• Это будет похоже на обычную сессию с психологом, только в текстовом формате и на протяжении одной недели

В результате у нас получится полноценная терапевтическая работа по анализу вашего сна, Вы овладеете навыком самостоятельного исследования содержания сновидения, научитесь определять личные смыслы вашего сна и что вам важно делать в соответствии с тем, что говорит сон.

2. Онлайн-сессия по исследованию вашего сновидения

• Полноценная психотерапевтическая сессия, предметом которой будет обсуждение вашего сна 

• Мы сосредоточимся эмоциональных переживаниях, которые вы испытываете во время сна, после пробуждения и при его обсуждении; сформулируем, о чем говорит вам сон и что в связи с этим важно делать, а также построим ход ближайших доступных действий на пути к переменам

• При вашем согласии мы можем сделать запись сессии, чтобы вы могли вернутся к ключевым моментам нашей работе и дальше могли самостоятельно дальше анализировать свои сны по алгоритму

• Продолжительность сессии - 120 минут. 

• По сути, это совершенно обысная КПТ-сессия с необычным запросом))

Как всё происходит:

• Если вы выбираете письменный формат, мы работаем с пятницы до следующего четверга. При необходимости мы можем сдвинуть даты начала
• Если вы выбираете онлайн-консультацию, я свяжусь с вами после оплаты, чтобы согласовать день и время созвона, удобные для нас обоих

Обо мне

Наталья Горбунова, КПТ-ориентированный психолог 

Образование: 

• Клиническая психология (СПБГУ, 2012)
• Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования (АКПП, 2022)
• Когнитивно-поведенческая групповая психотерапия: принципы, этапы, техники (ИПМП им. Б.Д. Карвасарского, 2023)
• Счастье спать. КПТ инсомнии (АКПП, 2023)
• Работа со снами в КПТ (АКПП, 2024)