19:30 Новосибирск Спикер Григорий Бондаренко

11 марта Лекторий Магазина "Кант" Новосибирск приглашает на лекцию:

Тема: Медицинская подготовка к походам. Рекомендации врача

Спикер: Григорий Бондаренко — врач невролог, врач спортивной медицины и лечебной физкультуры.

Основной профиль спикера  —  восстановление после травм и травматологических операций, лечение неврологических расстройств. Практикующий врач ЛФК клиники "Доктор ОСТ" (международная сеть медицинских центров с филиалами в городах России). Спортсмен. Увлекается бегом, предпочитает трейлы. Зимой беговые лыжи и коньки. Ведет собственный телеграм канал: анализ случаев из неврологии и спортивной медицины, рекомендации по восстановлению, псевдонаучные опросы. 

О чем поговорим: Собираетесь в поход, но опасаетесь, что размер аптечки равен объёму рюкзака, а из знаний по борьбе с укусами змеи вспоминаю:тся только анекдоты

• Как собрать идеальную аптечку, по необходимости и по размеру;
• Справиться с травмами, укусами и другими "сюрпризами" природы;
• Не потерять мотивацию, даже если GPS потерялся;
• Узнаете почему продуктивно усваивается не больше 70% БЖУ, в походе, и где брать остальные;
• Пройдёмся по офп, чтобы увеличить выносливость перед походом;
• Вспомним как подготовить коленки к сезону походов.

11 марта  Лекторий "КАНТ" Новосибирск

ул. Кошурникова, 17 Магазин "КАНТ" Новосибирск, (Станция Метро "Золотая Нива")

Сбор гостей 19:00 Начало 19:30 

Для Автолюбителей большая бесплатная парковка около магазина

Вход на мероприятие бесплатный, количество мест ограничено, просим пройти регистрацию.
 

#кантлекторий

#большеспортаярчежизнь

Лекторий Кант https://events.kant.ru/

Телеграм Канал "Лекторий Кант Новосибирск" https://t.me/kant_nsk

Группа ВК  "Лекторий Кант Новосибирск" https://vk.com/kant_novosibirsk