Когда накрывает тревога

Тренинг навыков "КОГДА НАКРЫВАЕТ ТРЕВОГА"

Многим из нас знакомо чувство тревоги и беспокойства. Когда мы боимся столкнуться с трудностями, не справиться с ними, находимся в постоянном напряжении, избегаем ситуаций вызывающих дискомфорт. Все это, может влиять на наше эмоциональное состояние, затруднять достижение своих целей и снижать качество нашей жизни.

Если вам это знакомо, вы хотите больше узнать о тревоге и беспокойстве, научиться применять техники самопомощи, приглашаю вас на тренинг навыков.

Разберемся в вопросах:
- Что такое тревога, ее функции и проявления
- Когда тревога становится проблемой
- Практические способы самопомощи

➡️ Также, вы получите список литературы и другие ресурсы по самопомощи, при тревоге и тревожных состояниях

⏰ Дата и время: 7 февраля в 17:30
📌 Место: Никитина, 15, Шоколад | Открытое психологическое пространство
vk.ru/club219778876

👉 Ведущая тренинга навыков: когнитивно-поведенческий психолог Анна Степукова

Вход бесплатный
Возрастное ограничение: от 14 до 35 лет

По всем вопросам можете написать по номеру: 89137324014
Приходите, если тревога мешает жить