ПроДвижение. Ступени. Урок 7.
Первые две ступени комплекса аэробики пройдены. Для следующей тренировки подготовлены новые динамичные элементы, смена уровней и направлений, которые отлично тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию и баланс. А в качестве результата — ощущение бодрости и повышение общего тонуса.
Уточним, что аэробика — это не просто способ растопить килокалории, а комплексная тренировка для всего организма. Хотя этот вид фитнеса традиционно считается более женским, мужчины получают от него не меньшую пользу.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Новомосковске в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.