Эта программа для Вас, если Вы:
не можете сказать «нет» другим людям, даже если этого хотите; часто выслушиваете критику в свой адрес, бестактные вопросы или непрошенные советы; трудно отстаиваете свою точку зрения, и Вам проще уступить, даже если вы уверены в своей правоте; берете на себя столько дел и ответственности за других, что с трудом с этим справляетесь; часто делаете то, что хотят другие, но не Вы сами; постоянно ощущаете, что Вами как будто пользуются; часто делаете то, что хотят от Вас другие, но не Вы сами.
С помощью программы Вы сможете:
понять, почему Ваши границы нарушают и что мешает Вам выставлять эту границу во взаимоотношениях с людьми; определить свои границы; выбрать желаемую модель поведения и реагирования при нарушении границ; научиться воплощать в реальной жизни выбранную модель; научиться говорить «нет», когда это действительно нужно; увидеть последствия невыстроенных границ в различных сферах жизни и понять как их устранять; поработать над повышением и стабилизацией своей самооценки; и даже проработать некоторые детские обиды.
Программа "Выстраиваю границы" это:
5 недель интенсивной проработки, направленной на осознание и выстраивание личных границ; 5 систематизированных блоков упражнениями, сведенных в книгу-дневник для самостоятельной работы; теоретические основы выстраивания границ; поддержка и обратная связь от психолога по возникающим вопросам; разбор индивидуальных историй в рамках онлайн-консультаций.
Стоимость 990 - 10500
https://www.psy-stepanova.com/granicy
изменить информацию сообщить о проблеме