Целевая программа - Выстраиваю границы

Программа-тренинг, направленная на осознание и укрепление личных границ. Здесь можно научиться адекватно реагировать на нарушение границ.
16 марта - 20 апреля 2020

Эта программа для Вас, если Вы:

  • не можете сказать «нет» другим людям, даже если этого хотите;
  • часто выслушиваете критику в свой адрес, бестактные вопросы или непрошенные советы;
  • трудно отстаиваете свою точку зрения, и Вам проще уступить, даже если вы уверены в своей правоте;
  • берете на себя столько дел и ответственности за других, что с трудом с этим справляетесь;
  • часто делаете то, что хотят другие, но не Вы сами;
  • постоянно ощущаете, что Вами как будто пользуются;
  • часто делаете то, что хотят от Вас другие, но не Вы сами.


С помощью программы Вы сможете:

  • понять, почему Ваши границы нарушают и что мешает Вам выставлять эту границу во взаимоотношениях с людьми;
  • определить свои границы;
  • выбрать желаемую модель поведения и реагирования при нарушении границ;
  • научиться воплощать в реальной жизни выбранную модель;
  • научиться говорить «нет», когда это действительно нужно;
  • увидеть последствия невыстроенных границ в различных сферах жизни и понять как их устранять;
  • поработать над повышением и стабилизацией своей самооценки;
  • и даже проработать некоторые детские обиды.


Программа "Выстраиваю границы" это:

  • 5 недель интенсивной проработки, направленной на осознание и выстраивание личных границ;
  • 5 систематизированных блоков упражнениями, сведенных в книгу-дневник для самостоятельной работы;
  • теоретические основы выстраивания границ;
  • поддержка и обратная связь от психолога по возникающим вопросам;
  • разбор индивидуальных историй в рамках онлайн-консультаций.




Стоимость 990 - 10500
изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет

похожие мероприятия

Все мероприятия в Новокузнецке
29 марта, 30 марта ...
03 апреля, 05 апреля ...
02 апреля, 03 апреля
29 марта, 30 марта
12 апреля, 26 апреля ...
30 марта, 01 апреля ...
05 апреля, 19 апреля