«Летний интенсив»

«Летний интенсив»
23 июля 2025 15:00
Дом культуры "Чёрново"

Открытая силовая тренировка на свежем воздухе

Открытая силовая тренировка на свежем воздухе может принести следующую пользу:

  • Улучшение физической формы. Тренировки на свежем воздухе часто более интенсивны, чем в зале, что способствует улучшению сердечно-сосудистой системы и увеличению общей выносливости. 
  • Разнообразие тренировок. Неровные поверхности и естественные препятствия увеличивают интенсивность тренировки и задействуют различные группы мышц. 
  • Выработка витамина D. Солнечный свет стимулирует выработку витамина D, который важен для здоровья костей и иммунной системы. 
  • Быстрое восстановление. Во время уличной тренировки организм получает большое количество кислорода, благодаря чему усиливаются окислительно-восстановительные процессы. 


Источник: Культура.рф
изменить информацию сообщить о проблеме

С этим мероприятием что-то не так?

  • Неправильная дата или время
  • Неправильный адрес
  • Неправильно указан тип мероприятия
  • Плохое описание
  • Мероприятие отменено или отложено
  • Неприемлемый/неприличный контент
  • Нарушение авторских прав
  • Это спам
  • Не получается купить билет

похожие мероприятия

Все мероприятия в Ногинске
Мастер-класс Образование Бесплатно
Литература Культура Музыка Для детей Бесплатно Образование Семья