Практика с метафорическими картами (МАК) «ВСЁ ПО ПОЛОЧКАМ»

Проанализировать переживания, от чего они хотят обезопасить, предостеречь.

Извлечь уроки, увидеть решения и возможности, освободить голову от лишнего, облегчить эмоциональное состояние, перенаправить энергию в конструктивное русло.

«Если ты чем-то расстроен, значит, ты живёшь в прошлом. Если ты чем-то обеспокоен, значит ты живёшь в будущем. Если ты испытываешь блаженство и лёгкость - ты живёшь в настоящем». Омар Хайям.

Одна и та же ситуация у разных людей может вызывать различные эмоции. Все дело в том, что наш организм сравнивает результаты деятельности с ожиданиями, если они не совпадают — это негативный сценарий. Помимо этого у каждого человека в определенный момент действуют разные мотивации для выживания. Так организм через неприятные эмоции достигает тех или других важных для выживания результатов, которые адаптируют его к условиям жизни.