Практика с метафорическими картами (МАК) «ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ»

Понять себя, каким хочется быть, и как таким стать.

Глубже понять своё актуальное состояние, раскрытие грани своего сегодняшнего образа. Смоделировать желаемый образ и состояние. Определить чего хочется на самом деле и как это получить. Раскрыть свои ресурсы и вдохновиться. Составить индивидуальный пошаговый план действий.

Самая сложная работа - это работа над собой. И самое сложное в этой работе - сделать первый шаг. Вы найдёте множество оправданий, чтобы ничего не делать, чтобы ничего не менять.

Мы живём в высокотехнологичном мире. Многое делается на автопилоте. Мы ждём точки невозврата, когда ситуация становится невыносимой, и лишь тогда начинаем что-то менять. А можно до этого не доводить!

Можно выделить несколько стадий, которые проходят все:

1. Усталость. Ничего ужасного ещё не произошло, но и хорошей жизнь назвать нельзя. Сформировалась устойчивая рутина, мы готовы стремиться к большему. Но пока не испытываем настоящей боли, поэтому маловероятно, что пойдём на существенные риски ради перемен.

2. Неудовлетворённость. На этой стадии мы начинаем чувствовать острый дискомфорт, но обычно во всём виним окружающих и внешние обстоятельства (руководство, работу, партнёра, кризис и т.д.). Стремление к переменам постепенно усиливается, но мы пока не решаемся взять судьбу в свои руки.

3. Боль. Она становится всё сильнее, в итоге перемены, причём немедленные, теперь вопрос выживания. Именно усиливающаяся боль и заставляет нас расти, придаёт сил.

4. Осознанность. Наше мировоззрение трансформируется, мы можем осознать себя и своё бытие, проникнуть в самые глубины. Мы устанавливаем связь с душой, настраиваемся на рост и развитие. Мы понимаем, что сами способны всё изменить.

5. Раскрытие себя. Выбор может быть таким: либо я снова погружаюсь в депрессию, пока она меня не утопит, либо хватаюсь за спасательный круг осознанности и стараюсь выплыть, создать новую жизнь, желанную реальность.

Пятая стадия не длится вечно. Многие слишком привязаны к своим привычкам и упускают эту возможность. Например, порой, вместо того чтобы сделать решительный шаг, мы берёмся за домашние дела, которые раньше старательно избегали. Или в минуту вдохновения, не обращая на него внимания, просто сидим в социальных сетях. Или вместо того, чтобы вкладываться в себя, мы решаем, что сейчас для этого не время. Если не воспользоваться периодом раскрытия, тогда нужно будет снова идти к осознанию себя и своих целей, чтобы получить новую возможность для самораскрытия, желанную реальность.