Практика «Моя реальность и её возможности»

Часто в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, которые вызывают сильные эмоции, заставляют нас сомневаться или принимать решения, исходя только из своих ощущений. Однако такой подход не всегда позволяет увидеть полную картину и новые возможности.

Мы воспринимаем мир через собственные рамки, в которых видим одно из событий на первом плане, остальные – фон. Практика помогает посмотреть на ситуацию объективно, выявить искажения. Позволяет понять какое влияние оказывает ситуация на важные сферы в жизни.

Даже в негативных ситуациях можно найти что-то положительное. Этого можно достичь, если иначе посмотреть на содержание происходящего. 

Практика помогает:

- дистанцироваться и взглянуть на свою ситуацию со стороны;

- увидеть в ситуации хорошее, плюсы в минусах, перспективы и возможности;

- понять на чём нужно сосредоточиться, что поможет;

- найти смыслы, эффективные действия и поставить цели;

-направить энергию  в нужное русло, найти вдохновение.