Практика «Диагностика будущим»

Цель и задачи: 
Исследовать отношение к будущему и его тенденции.
Выяснить, какие мечты, цели, надежды и стремления есть на будущее, а так же страхи на пути к этому.

Страх — защитный механизм, заложенный природой. Он возникает, когда мы чувствуем угрозу — своей жизни и здоровью, благополучию и отношениям. Иногда эта угроза реальна, например на нас бросается крупная собака, которая может причинить физический вред, или кричит начальник, который может уволить или лишить премии. Но часто мы испытываем страх, когда происходит что-то непонятное или неприятное (необязательно лично с нами).
Страх активизирует симпатическую нервную систему — запускается реакция «бей или беги», мышцы напрягаются, сердце бьётся чаще. Все чувства обостряются, нам может казаться, что мир вокруг стал громче и ярче. Наше внимание фокусируется лишь на источнике угрозы. 
Когда мы испытываем страх, парасимпатическая система, которая контролирует пищеварение, иммунитет и либидо, подавляется. У человека могут возникнуть неприятные ощущения в животе и даже рвота, он будет больше подвержен вирусным инфекциям, а сексуальное влечение снизится.

В здоровом варианте все симптомы проходят после исчезновения (нейтрализации) источника страха: охотник застрелил дикого зверя — страх ушёл, спикер выступил на конгрессе — и страха больше нет. Но если страх становится хроническим, симптомы сохраняются и со временем усугубляются.