С чего начинается доброе утро? Конечно же, с утренней гимнастики. Доказано, что именно зарядка помогает проснуться и заставить организм работать. Зарядка полезна всем – людям любого возраста и спортивной подготовки. Каждое утро многие из нас делают зарядку, но мы редко задумываемся над тем, для чего ее делаем и практически не знаем ничего о том, какую пользу для нашего организма она приносит. Хороший день начинается с хорошего утра. Как сделать самую важную часть суток доброй и позитивной? Попробовать следовать простым правилам, которые помогут задать нужное направление на весь день. Именно этому и посвящен час здоровья.
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Нижнекамске в выбранных категориях.
Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.