«Зажигая перегоревших»: тренинг по предотвращению профессионального выгорания и активизации внутренних ресурсов

В резyльтате тренинга Вы сможете:

• Избавиться от тревожности и наyчиться самостоятельно yправлять своим состоянием;
• Активировать и перезапустить внутренние ресурсы;
• Повысить производительность своего труда;
• Улучшить сон, качество жизни и общее состояние здоровья.

О чём пойдет речь?

Мы обсудим, что такое стресс и выгорание, и какие симптомы у этих состояний, расскажем о методах работы с психикой в экстремальных условиях и дадим практические рекомендации по противодействию стрессу и выгоранию среди офисных сотрудников. Тренинг будет полезен многим людям, которые работают со своим состоянием и хотят понимать, что с ними происходит.

Автор тренинга - Ринат Сабитов

• Эксперт по борьбе со стрессами и профессиональным выгоранием, военный психолог-исследователь.
• Кандидат психологических наук. Аккредитованный клинический психолог.
• Разработал методику в области восстановительной и оздоровительной психологии.
• Проводит лекции и семинары в Государственной Думе, в Росатоме и в других закрытых компаниях.
• Окончил Военно-Воздушную Академию имени Н.Е. Жуковского, Военный университет, изучал психотерапию в Российской академии Минздрава имени Н.И. Пирогова.

Программа тренинга

Защита своей энергии от пробоев