Задаем вектор! Слезть с автопилота: как вернуть контакт с собой и управлять своим состоянием, а не просто реагировать на жизнь

Внимание! Очное участие доступно только для молодежи в возрасте от 16-35 лет.

03 октября спикером будет Гайнуллина Эльвира.

• Коуч
• Психолог
• Еx-руководитель направления Private Banking

Тема выступления: Слезть с автопилота: как вернуть контакт с собой и управлять своим состоянием, а не просто реагировать на жизнь

Мы так привыкли держать лицо, подавлять свои эмоции и страхи, что перестали замечать, как они нами управляют. Эта тема важна, чтобы научиться распознавать свои реакции, не бежать от них, а честно смотреть им в глаза, проживать и освобождаться, возвращая себе авторство жизни

После встречи вы поймете:

• Как выйти из режима автоматического реагирования, где любая мелочь выбивает почву из-под ног и заставляет внутренне сжиматься, и научиться заходить в нужное состояние еще до того, как реальность изменится
• Почему мы так боимся своих же эмоций, как страх питается неизвестностью, и почему честный взгляд в «самый страшный сценарий» парадоксальным образом возвращает нам свободу и колоссальный объем заблокированной энергии
• Что делать в повседневности, чтобы не терять контакт с собой: от умения вовремя «подышать», добавить «воздуха» в свое расписание и не дать тревожной мысли разрастись - до поиска своего личного ключа к равновесию (через тело, чувства или дисциплину).

«Задаем вектор!» — это серия открытых образовательных и развивающих вечеров для молодёжи Москвы, направленных на формирование активной жизненной позиции, развитие лидерских качеств, навыков коммуникации, командной работы, личной эффективности и осознанного построения собственного будущего. Проект объединяет молодых людей в возрасте от 18 до 35 лет, стремящихся к развитию, профессиональному росту, поиску единомышленников и раскрытию своего потенциала.

Каждая встреча — это сочетание живого общения, практических мастер-классов, коучинговых инструментов, психологических практик, групповых обсуждений, мастермайндов и нетворкинга. Участники получают не только знания, но и возможность сразу применять их на практике, формировать полезные знакомства и включаться в сообщество активной и целеустремлённой молодёжи.

Задача проекта – раскрывая потенциал молодежи, воспитать ответственное поколение, готовое к созидательной деятельности во благо будущего страны.

Основной принцип — разговор на равных. Мы уходим от стандартного формата «спикер–аудитория» и вовлекаем молодёжь в повестку встречи.