Вы слишком долго были "удобным" и "правильным"?

Вы годами терпели вместо того, чтобы говорить “нет”:

• сдерживали раздражение;
• избегали конфликтов;
• копили напряжение внутри;
• улыбались, когда хотелось кричать;
• привыкали держать всё под контролем.

И теряя контакт со своим гневом, вы потеряли:

• энергию;
• спонтанность;
• чувственность;
• волю к достижению целей;
• чувство "я живой".

С детства нас учат не злиться, не спорить, быть удобными, не проявлять силу.
Тогда тело начинает удерживать направленную наружу энергию. Напрягаются челюсти, сжимается грудная клетка, дыхание становится поверхностным, появляется внутренний контроль.
Так формируется мышечный панцирь.
Но любовь движется по тому же пути, что и гнев — изнутри наружу.
И если человек запрещает себе злость, постепенно он перестаёт свободно чувствовать доверять близости, проявлять желание, ощущать тепло и страсть.

Подавленный гнев часто выглядит как хроническая усталость, раздражительность, эмоциональные взрывы, психосоматика, тревожность, невозможность расслабиться, ощущение “я живу не свою жизнь”.

Что будет на интенсиве?

На интенсиве мы будем работать через:

• дыхательные практики;
• телесные упражнения;
• голос; движение;
• эмоциональное высвобождение;
• упражнения на границы и проявленность;
• медитации и контактные процессы.

Работа построена бережно и безопасно.

Мы не “ломаем защиту”. Мы постепенно помогаем телу отпустить напряжение, которое когда-то было необходимо для выживания

Имеются противопоказания. Пожалуйста, уточните у организаторов.