Встреча с Софией Болховитиной

София Болховитина представит свою новую книгу «Не будь гнилым лимоном. Тренинг развития здоровых отношений в личной жизни, на работе и в любой непонятной ситуации» и расскажет, почему менять нужно не окружение, а себя.

София — многопрофильный психолог, профессиональный преподаватель психологии из педагогической династии, автор популярных тренингов по межличностной конфликтологии, руководитель Всероссийского центра психологического сопровождения, топовый эксперт телевизионный программ, научных конференций и различных подкастов. Имеет три высших образования, опыт службы в полиции и уникальные междисциплинарные компетенции в области профайлинга, полиграфологии и судебной экспертизы.

В основе книги – метафора, знакомая многим: люди как лимоны в ящике. Один гнилой экземпляр может испортить все остальные. Но автор предлагает не бесконечно искать «спелых» людей вокруг, а самому стать тем самым сочным лимоном. «Гнилое окружение быстро сделает тебя подобным, выбирай людей с умом. Секундочку. Почему все советуют смотреть за окружением, но никто не советует смотреть за собой?» — задаётся вопросом София и предлагает конкретные инструменты для изменения коммуникации. Вы узнаете, как управлять тремя «С» – Собой, Собеседником и Событиями, как выстраивать личные границы без чувства вины и как достойно выходить из любых конфликтов.