Встреча для женщин в последний день года

31 декабря часто проходит в кругу семьи и друзей, а бывает, что остаёшься одна. Весь день кажется пустым, хочется общения и поддержки, но не всегда понятно, куда пойти и с кем провести это время. На этом мероприятии создаётся безопасное, тёплое пространство, где можно быть собой, завершить год, чтобы встретить новый с внутренней опорой.

В начале занятия будет шеринг — участницы делятся важными событиями и переживаниями уходящего года, без оценок и советов со стороны группы.

Далее — арт-терапия и метафорические карты. Через письмо и рисунок мы прорабатываем накопившиеся эмоции и оставляем в уходящем году всё, что больше не хочется тащить с собой. Будем разговаривать, рисовать, работать с образами, оставлять в уходящем году то, что больше не хочется тащить с собой.

После этого — ресурсирующая терапевтическая визуализация, направленная на внутреннюю опору, чувство устойчивости и силы для нового года.

В завершении — мягкий шеринг и символическое завершение: совместное настрой праздника. Все материалы для арт-терапии предоставляются.

Что получат участницы:

• Возможность осознать и оставить в уходящем году то, что больше не хочется тащить с собой

• Выход к внутренним ресурсам и устойчивости для нового года

• Контакт с собственными чувствами через арт-терапию и письмо

• Опору и внутреннюю силу через ресурсирующую визуализацию

• Общение с другими участницами в тёплой, дружественной обстановке и мягкое завершение года

В группе всего 9 мест.

Ведущая: Юлия Панова – репарационный психолог и арт-терапевт, проводит индивидуальную и групповую терапию.