«ВСЁ ДЕРЖУ В СЕБЕ» — камерный мастер-класс в парке Фили 🌿

«ВСЁ ДЕРЖУ В СЕБЕ» - камерный мастер-класс в парке Фили 🌿

Вы умеете держать себя в руках. Не спорить, не злиться, не показывать обиду. Но всегда ли это ваш выбор?

Иногда мы настолько привыкаем сдерживать свои чувства, что перестаём замечать, как это влияет на наше состояние, отношения и ощущение себя.

21 ноября приглашаем вас на встречу с собой в уютном пространстве среди деревьев парка Фили.

Через арт-терапию и телесно-ориентированные практики вы сможете:

• Понять себя глубже: какие чувства вы привыкли скрывать и почему.

• Обнаружить внутренние запреты: что мешает вам говорить «нет», выражать недовольство и отстаивать свои границы.

• Услышать своё тело: заметить, как эмоциональное сдерживание проявляется в телесных ощущениях и напряжении.

• Получить новый опыт: попробовать безопасные способы выражения своих чувств и потребностей.

Возможно, вы обнаружите, что давно научились понимать других, но не всегда позволяете себе быть услышанными.

Ведущие:

Анна -психолог-психодиагност, образование -МГУ имени М. В. Ломоносова. Исследует взаимосвязь эмоциональных состояний, психики и тела.

Ольга - психосоматолог, специалист по телесно-ориентированным практикам. Образование - МЦПО, НАДПО.

     Дата: 21 ноября, 12:00

📍 Место: Москва, парк Фили. Уютное пространство в окружении природы.

⏳ Продолжительность: около 2 часов.

💰 Стоимость: 3 500 ₽ с человека.

 Количество мест ограничено — всего 6 участников!

Камерный формат позволит уделить внимание каждому и создать комфортную, доверительную атмосферу.

Запись и подробности:

📞 +7 985 348-79-40

📞 +7 926 935-94-45