"Время для себя" живые встречи для женщин
в уютной студии

Женские практики — раз в неделю

Уютная студия, камерная группа, тёплая атмосфера.

Пространство, где можно выдохнуть, почувствовать тело
и побыть собой без ожиданий и напряжения.

Каждая встреча — живая и разная.

Специальная подготовка не требуется. 

Занятия легкие и нежные.
В практиках сочетаются телесные и танцевальные движения,
звуковые и дыхательные процессы, авторские медитации, игровые психологические элементы.
Всё в мягком формате, без давления и «надо».

Это пространство, где:
— не оценивают
— не торопят
— не требуют быть «правильной»

Можно прийти уставшей, напряжённой, растерянной.
Можно молчать, можно чувствовать, можно быть настоящей.

Занятия хорошо поддерживают эмоциональное состояние,
помогают наладить контакт с телом
и становятся регулярным временем заботы о себе и своём женском состоянии и здоровье.

Если тебе откликается идея тихого, тёплого женского круга,
где можно просто быть —я буду рада видеть тебя на занятиях �

Подробнее в группе: @praktikiRudi