Воскресный комплекс "перезагрузка"

В это воскресение мы пройдем через 3 уровня работы с телом:

- Зарядка, с элементами практик дыхания и биоэнергетики

- Работа с разумом через контакт с холодной водой

- Восточная практика садху

Каждый элемент практик позволит снять накопившуюся усталость, переживания и негативные мысли, направив все внимание в свой центр.

Ты, наконец, увидишь то, что так долго хотело донести до тебя тело. Начнут приходить ответы.

Как это работает:

- Зарядка

На этом этапе разогреем тело и концентрируем в нем все свое внимание. Здесь ты начинешь слышать и чувствовать, поднимать и ощущать его энергию.

В зарядку входят легкие элементы движений из школы шаолинь, элементы дыхания для насыщения тела и мозга кислородом, совмещая с движениями, направленных на раскачку биоэнергии

- Контрастные процедуры

Мы пройдем через родниковую купель. Здесь все качественные процессы:

Это работа напрямую с страхом. Точно таким же страхом, что мы испытываем в жизни. Это - эмоция, она не различает ситуаций. Страх, что начинает влиять на нас в самых "неподходящих" ситуациях.

В этот раз ты вернешь управление этой эмоцией в свои руки, сконцентрировавшись на процессе и даже получив удовольствие.

Этот навык позволит проделывать тоже самое в жизни - делать свой выбор, даже если страх говорит "нет". Тем самым откроешь для себя поле новых возможностей, о которых раньше и подумать "боялся".

- Гвозди "садху"

Завершающий этап, позволяющий создать полный контакт разума и тела, сняв все границы мыслительных сомнений, тревог и переживаний.

И здесь мы включаем запрос. Это работа со своим самым главным страхом или программой, что прямо сейчас огорождает от желаемого результата.

Кристально чистое состояние ума позволит перепрошить паттерны, в которых эмоции берут влияние над тобой. Это окно возможностей.

Перезагрузка - это возможность выбраться из колеи привычных взглядов и действий. Это возможность остановиться и увидеть что мной управляет и сказать "стоп".

Давай на чистоту, если бы такой ритм работал, то почему ты еще не "там", где хотелось быть? Что мешает прямо сейчас? - Страх

До встречи в воскресение!