«Вернуть доверие к себе»

29 июля в 18:00 в Библиотеке№159 (Нагатинская ул., д.11, к.1) пройдет психологический тренинг «Вернуть доверие к себе»: разговор о чувствах, отношениях и внутренней опоре.На встрече психолог Дарья Котова представит авторский психологический арт-дневник «Вернуть доверие к себе»
- инструмент для саморефлексии, созданный для женщин, которые устали искать ответы в другом человеке и хотят снова услышать себя.

Это не лекция со сложными терминами и не попытка рассказать, как «правильно» строить отношения. Это бережный разговор о внутренней ясности, эмоциональной неопределённости и о том, как обрести внутреннюю гармонию.

В программе встречи:
- история создания дневника, путь от идеи до первого печатного тиража;
- разговор о том, почему рядом с некоторыми людьми мы начинаем сомневаться в себе;
- небольшие практики и вопросы из дневника, которые помогут мягко перенести внимание с другого человека на собственные чувства;
- открытый разговор с участниками о чувствах, отношениях, границах и внутренней опоре;
- знакомство с арт-дневником и возможность заглянуть внутрь.

Можно будет задавать вопросы, делиться мыслями или просто слушать. Для участия не нужно рассказывать личные истории или говорить о том, к чему вы пока не готовы.

Путь к себе начинается с вопроса:
«А что чувствую я?»

А не задолго до этого, в 16:00, в Библиотеке№165 (Пр-кт Андропова, д.17, к.1) пройдет такое же мероприятие, чтобы каждый желающий успел посетить!

Выбирайте удобную для Вас библиотеку и приходите на наше мероприятие!