Велоакадемия Beermood и VeloPulse Что такое большой спорт? Что такое команда и когда это нам надо?

/16-11-2024/ Первая лекция зимней академии BEERMOOD & VeloPulse.

Встреча с Полиной Балуновой, тренером SlowFlow.
Обсуждаем главные вопросы большого спорта. 

Образование: РГУФКСМиТ по специальности тренер по велосипедному спорту.
Звание: Мастер спорта России по велосипедному спорту.
Спортивная карьера: 22 лет
Опыт тренера – 10 лет.
Достижения: Многократная победительница чемпионатов России,
победительница кубков России, участница международных соревнований.

• С чего начать тренировочный процесс (техника, тренировочный план, выбор тренера)
• Какое медицинское обследование необходимо для спорта.
• Какая цель в тренировках по велоспорту?
• Как часто нужно тренироваться и сколько времени должны занимать тренировки?
• Как разнообразить тренировки, чтобы избежать плато в развитии? – (межсезонье)
• Различия тренера сборной (элиты)  и любительского клуба.
• Что нужно для МС, КМС? 
• Как правильно сочетать тренировки на велосипеде с другими видами физической активности (бег, триатлон)?
• Как быстро восстанавливаться после длительных заездов и интенсивных тренировок? (Массаж, бады, растяжка)
• Какие показатели (мощность, пульс и т.д.) лучше отслеживать, чтобы следить за прогрессом?
• Как часто стоит проводить тесты на FTP или другие оценки? (Пано, газоанализатор, лактат) 

---

Контакты организаторов:
Agata Brokmiller - Tg
Andrey Rosich - Tg