Вдыхаем ресурс. Практикум по самоподдержке через ароматы и МАК

Один и тот же аромат может напомнить кому-то о доме и спокойствии, другому о путешествии, а у третьего вызвать совершенно иные чувства. На встрече вы сможете исследовать собственные реакции на запахи: какие эмоции, воспоминания, ассоциации и телесные ощущения они вызывают именно у вас.

Следующим шагом станет работа с метафорическими ассоциативными картами (МАК). С их помощью вы обратитесь к своему ресурсному состоянию, а затем свяжете найденный образ и ощущение с ароматом через принцип якорения.

В конце встречи каждый участник создаст личный аромат-якорь в мини-формате.

Ведущая: Яна Галиева —спикер Московсксого института психологии. Психолог-консультант, арт-терапевт, игропрактик, специалист по работе с МАК.

В программе:

• сенсорная практика с ароматами и исследование эмоциональных и телесных реакций;
• работа с МАК для поиска собственного ресурсного состояния;
• знакомство с принципом якорения и создание аромата, связанного с выбранным состоянием;
• личный аромат-якорь, который останется с вами после практикума.

После практикума вы:

• сможете лучше замечать и называть свои эмоциональные и телесные реакции на запахи;
• увидите, какие состояния, воспоминания и ассоциации связаны для вас с разными ароматами;
• попробуете работу с МАК для поиска своего запроса и ресурса;
• создадите собственный аромат под опорное состояние и узнаете, как обращаться к нему в стрессовых ситуациях;
• получите электронный сертификат участника.

Приходите исследовать свои ассоциации и состояния через запахи, образы и ощущения и создать аромат, который будет связан именно с вашей внутренней опорой.

Для студентов Московского института психологии доступны промокоды на все платные мероприятия — ищите их в личном кабинете!

*Важно: возврат билета возможен не позднее чем за 8 часов до начала мероприятия.
**Важно: при возврате Taimpad удерживает комиссию за продажу билета, поэтому возвращается не полная стоимость билета.