В пробуждении мягкости тело рисует

� Первую часть встречи ведёт Екатерина Карагодина, тренер эксперт по стрейчингу и здоровой спине и более 10 направлений!
Мягкий стрейчинг и практика здоровой спины.
Плавные движения, вытяжение, дыхание и работа с мышцами глубокой поддержки помогут расслабить зажатые зоны, почувствовать гибкость, вернуть лёгкость телу и ясность голове.
Это бережная работа с телом, после которой вы почувствуете тепло, мягкость и обновление.

� Во второй части вас ждёт Анна Тихомирова и ее уникальный метод.
Арт-терапевт (Член российской арт-терапевтической ассоциации), психолог, телесно-ориентированный психолог, создательница творческих пространств для женщин.
На больших листах.
Через цвет, линии и образ вы сможете выразить своё внутреннее состояние, услышать себя глубже, прикоснуться к эмоциям и найти новое ощущение себя.

Рисовать "уметь" не нужно, важно лишь присутствие и доверие своему ощущению.
Эта практика удивительно мягко раскрывает творчество и наполняет.

Это встреча, после которой вы чувствуете себя легче, мягче и ближе к себе.

Что даст практика:

чувство внутреннего спокойствия, наполненности, мягкости

освобождение от накопленного напряжения,

символический рисунок — твой личный «якорь любви к себе»,

ощущение, что внутри есть ресурс, который всегда с тобой.