Цикл психологических тренингов "Дыхание как встреча с собой"

Друзья, приглашаем вас в летнюю психологическую арт-группу «Искусство в себе», где мы через творчество исследуем себя.

«Искусство в себе» – это возможность:

• Мягко и бережно соприкоснуться с собой и своим внутренним миром: лучше понимать себя и свои возможности, находить свою внутреннюю опору.
• Учиться быть открытыми к тому, что происходит здесь и сейчас, относиться к себе и другим без оценок.
• Развивать чувствительность к тому, что проявляется благодаря рисунку, скульптуре, движению, и относиться к этому как к феномену — носителю уникального смысла.

Каждая встреча – маленький путь к себе

Что мы будем делать:

• Создавать рисунки, маски, коллажи — и открывать новые смыслы.
• Исследовать движение, сочинять истории — и превращать привычное в новое.
• Общаться с природными образами — и приглашать их стать частью нас.

Темы встреч:

1.   10 июня в 19:00  «Что в имени тебе моём…»

исследуем своё имя – рисуем, лепим, двигаемся

2.  17 июня в 19:00   Цвет, который отзывается

находим ответы на свои вопросы через взаимодействие с цветом и его оттенками

3. 24 июня в 19:00    В руке моей…

прислушиваемся к тому, что могут сказать нам наши руки, если мы их спросим

4. 1 июля в 19:00    Мои возможности – мои желания

создаём «коробочку» возможностей и рисуем круг желаний, исследуем пересечения

5. 8 июля в 19:00    Когда напряжение приходит в гости

находим фразу и одно маленькое действие как личный способ быть рядом с собой, когда непросто

6. 15 июля в 19:00 Когда мы ждём…

исследуем свои ожидания и создаём круг-пристанище, в котором ожидание может раскрыться по-новому

7.  22 июля в 19:00  Летняя открытка

говорим о любви и пишем открытку тому, кто дорог

8. 29 июля в 19:00    За маской недовольства

исследуем того, кто скрывается за маской нашего недовольства

9. 5 августа в 19:00    Предмет как текст

расшифровываем смыслы, хранящиеся в предмете, который «говорит»

10. 12 августа в 19:00 Мост через лето

прощаемся с тем, что ушло и приветствуем новое

Приходите на одну встречу или на все — каждый раз это будет новая встреча с собой.

Когда: по средам с 19.00, раз в неделю с 10 июня

Формат: очная встреча, до 8 человек

Возраст: 18+

Продолжительность: от 1,5 до 2.5 часов, зависит от процесса

Материалы: все включены

С собой: ничего, кроме желания побыть с собой в присутствии других

Важно:

·        Группа открытая — можно присоединиться к любой встрече, даже если пропустили предыдущие. Просто запишитесь заранее. Даже если придёте один или вдвоём — встречаемся и исследуем.

·        Встречи — это пространство для творческого исследования. Они не заменяют терапию, но дают возможность задать вопросы себе и миру — и попытаться найти свои ответы.

·        Участие предполагает, что вы находитесь в стабильном психологическом состоянии и не имеете активной зависимости. Если у вас есть сомнения — возможно, сейчас стоит перенести участие на другое время.

·        В программу встреч могут быть внесены небольшие изменения в зависимости от состояния и потребностей участников.

Автор и ведущая — Ирина Максимова, практикующий психолог, консультант экспрессивными искусствами

Подробнее о ведущей: @letitryba