Цикл лекций: "Психологическая подготовка к экзаменам. Для школьников и студентов"

Парк Горького приглашает на цикл лекций в рамках проекта "Психолог в парке". 

Тема: "Психологическая подготовка к экзаменам. Для школьников и студентов".
Цикл из 4х лекций  (по 2 часа).

Татьяна  Мунн, дипломированный  практикующий психолог (МГУ), эксперт в области психологии Эмоций и Состояний, автор метода "Быстрая психология" проведет цикл лекций для школьников, студентов и их родителей по психологической подготовке к предстоящим экзаменам.

Не секрет, что экзамены вызывают сильный стресс, и этому стрессу подвержены не только  школьники  и студенты , но и их родители.
В данном цикле лекций широко и подробно осветим тему психологического состояния перед экзаменами. Объясним принципы работы психики в учебном стрессе и дадим практические рекомендации, как улучшить эффективность подготовки, уменьшить стресс и пройти эти испытания максимально эффективно, оставаясь в ресурсе, полными сил и энергии.

03 марта 2025 г.

 Лекция 1. Психология Обучения - основные принципы, которые улучшают результаты на экзаменах.
Психология ОБУЧЕНИЯ. Какие принципы и знания по психологии помогают  быстрее и качественнее усваивать материала. Что важно знать при подготовке к экзаменнам с точки зрения психологии.
Тело и мозг. Эмоциии и мотивация. Мышление, память и концентрация внимания.
Почему психологическое состояние  сильно влияет на результаты экзаменов.
Как оставаться  в ресурсном состоянии при высокой нагрузке во время  подготовки к экзаменам.

10.03.2025 г.

Лекция 2 Влияние состояния здоровья тела и мозга на подготовку к экзаменам.
ТЕЛО. Значение состояния тела и ЗДОРОВЬЯ на усвоение материала.
Нейробиология. Влияние состояния МОЗГА на усвоение материала, запоминание. Биохимия - как то, что мы едим и пьем влияет на наше состояние и нашу память и мышление. Как обеспечить организм и мозг наиболее качественными материалами, чтобы максимально улучшить усвоение и понимание материала. 

17.03.2025 г.

Лекция 3. Мыслительные процессы - как улучшить усвоение материала при подготовке к экзаменам.
ПАМЯТЬ. МЫШЛЕНИЕ. Внимание. Концентрация. Как улучшии наши когнитивные функции. От чего они зависят и что на них влияет. Лень и Прокрастинация - как избежать! Как за меньший срок усваивать больше материала. Запоминание и понимание материала.  Гимнастика для мозга - как делать, как она влияет на наши когнитивные функции и улучшает усвоение материала.

24.03.2025 г.

Лекция 4. Эмоциональное состояние - как влияет на подготовку к экзаменам.
Эмоциональная сфера. ЭМОЦИИ и мотивация. СТРЕССЫ и СТРАХИ - как они влияют на наши  память  и мышление. Почему мы боимся экзаменов. Почему во время контрольной и экзамена от стресса мы можем забыть материал. Как сделать так, чтобы стресс и страхи не заблокировали полученные знания во время свего экзамена. 
Техники борьбы со стрессом и страхом до и во время экзамена.

31.03.2025 г.

5-я лекция - БОНУС! Психология подростков.
Что происходит в это время с психикой  взрослеющего человека. Почему в этот период обостряются большинство психологических проблем. Как справиться с перепадами настроения, апатией, нежеланием учиться, зависимостью от гаджетов. Депрессивные состояния и Панические атаки. Первая любовь, внутренние переживания. Самооценка и уверенность в себе. И многое другое , что волнует современных  подростков и их родителей.

Время: 19:00-21:00. 

Место проведения: Арка Главного входа, правый пилон, 3 этаж, "Лекторий" (вход через "Сувениры"). 

Количество мест ограничено.

НА КАЖДУЮ ЛЕКЦИЮ ТРЕБУЕТСЯ ОТДЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ.

Важно: если у вас изменились планы, просим заблаговременно отменить регистрацию.