Тренинг «Тело: инструкция к применению»

Сколько раз вы обещали себе:
 — «Не буду больше срываться на ребенка»
 — «Займусь делом без откладываний»
 — «Перестану заедать стресс»

Но как только появляется давление, тело берёт управление на себя. Включается старая программа: крик, прокрастинация, тревожное заедание, самокритика.

Почему так? Потому что паттерн живёт не в голове, а в теле:
 — в мышцах,
 — в нервной системе,
 — в автоматических реакциях, которые формировались годами.
Чтобы изменить поведение, мало «понять», нужно вывести эти паттерны из тела.

На встрече «Тело: инструкция к применению» вы:
 — узнаете, как связаны ваши привычки и тело;
 — научитесь переключать нервную систему из режима стресса в режим восстановления;
 — через дыхательные практики, ароматерапию и работу с гвоздями мягко перепишите старые реакции;
 — почувствуете опору внутри, которую невозможно потерять.

Для кого эта встреча:
— Для тех, кто устал жить на автомате и повторять одни и те же сценарии.
— Для родителей, которые срываются на детей и потом винят себя.
— Для тех, кто прокрастинирует, заедает стресс или застрял в самокритике.
— Для всех, кто хочет перестать бороться с собой и научиться новым реакциям через тело.

Это не лекция и не разговоры «о правильном».
Это 2 часа, где тело станет вашим главным инструментом.

Где: Москва, м. Чистые Пруды
Когда: 14 августа, 18:30
Длительность: 2 часа
Формат: оффлайн-практика

Ведущий — Дмитрий Бехтерев, автор проекта «Точка Опоры», травма-ориентированный практик с более чем 10-летним опытом работы.