Тренинг «Баланс работа–жизнь без чувства вины»

Тренинг «Баланс работа–жизнь без чувства вины»

Вы замечали, что как бы вы ни старались — всегда есть ощущение, что где-то недодали?
На работе — семье.
В семье — себе.
И под конец дня остаётся только усталость и чувство вины, что “всё ещё можно было сделать лучше”

Для многих людей 30+ этот конфликт уже не абстрактная идея — это ежедневная реальность.
Что мы предлагаем сделать на тренинге:
- не просто поговорить о балансе,
- а получить реальные инструменты, с которыми вы уйдёте и ясным планом действий.
 

� Что будет на встрече

• Диагностика: где вы теряете энергию
• Понимание того, какие задачи и роли действительно забирают ваши ресурсы.
• Модель распределения ресурсов: энергия, внимание, время
• Простая и применимая модель, чтобы принимать решения без внутренних компромиссов.
• Как говорить «нет» без конфликта и чувства вины
• Работаем не только над словами — но и над внутренними установками, которые мешают отстаивать свои границы.
• Личные границы дома и на работе
• Что это такое на самом деле — и где они размываются.
• Практическое упражнение на приоритеты
• Вы поймёте, что для вас действительно важно сейчас — и что можно делегировать или отпустить.

� О спикере
Наш тренинг ведёт Валерия Нефедьева — executive-коуч и психоаналитический бизнес-консультант с более чем 15-летним опытом работы в сфере развития людей и команд.

� Помимо практической работы, она представляет международные подходы в коучинге и психоаналитическом консультировании.

Для кого этот тренинг
✔️ Если вы часто устаете, но не понимаете от чего именно
✔️ Если вам сложно делегировать или вы не умеете говорить «нет»
✔️ Если вы хотите расти и развиваться, не чувствуя постоянной вины
✔️ Если вам важно управлять своей энергией, а не быть её заложником

Этот тренинг — не про идеальный баланс,
а про искренний и работающий подход к вашей жизни, вашему времени и вашей энергии.

При покупке двух билетов  - скидка 20% на каждый.