ТРАНСФОРМАЦИОННАЯ ИГРА "ЖЕНЩИНА-КОШКА"

А вы умеете получать то, чего хотите?

У каждой из нас есть желания. Одни исполняются удивительно легко, словно обстоятельства сами складываются в нашу пользу. Другие годами остаются в списке «когда-нибудь».

Мы откладываем, сомневаемся, ищем подходящий момент, стараемся еще сильнее. Иногда начинаем бороться с обстоятельствами, иногда — с самими собой. А порой настолько привыкаем соответствовать чужим ожиданиям, что перестаем понимать, чего хотим на самом деле.

А что, если попробовать иначе?

Вспомнить, как это — быть кошкой. Независимой, любопытной, игривой, гибкой. Кошкой, которая умеет настоять на своем, обозначить границы, попросить ласки, позволить себе удовольствие и выбрать то, что ей действительно нравится.

Именно этому посвящена наша трансформационная игра «Женщина-кошка».

О чем эта игра?

«Женщина-кошка» — это пространство для исследования собственных желаний, привычных способов поведения и внутренних ограничений, которые могут мешать нам получать желаемое.

Каждая участница приходит со своим запросом. Он может касаться отношений, самореализации, финансов, личной свободы, удовольствия, уверенности в себе или любой другой важной сферы жизни.

В процессе игры мы будем исследовать не только само желание, но и то, какой женщиной вы становитесь на пути к нему.

Той, которая настойчиво добивается своего? Той, которая ждет подходящего момента? Той, которая заботится обо всех, кроме себя? Или той, которая умеет выбирать, просить, принимать и наслаждаться?

А главное — попробуем обнаружить новые способы двигаться к желаемому.

Что будем исследовать?

� Истинные желания. Чего я действительно хочу? Насколько это желание мое, а не продиктованное ожиданиями окружающих?

� Внутренние запреты. Что я себе не разрешаю? Почему иногда проще отказаться от желаемого, чем признать собственные потребности?

� Привычные сценарии. Какую роль я занимаю на пути к своему желанию? Какие стратегии помогают мне, а какие давно перестали работать?

� Страхи и сопротивление. Что меня останавливает? Чего я опасаюсь не только в случае неудачи, но и в случае исполнения желания?

� Личные границы. Насколько легко мне говорить «нет», просить о помощи, принимать внимание и выбирать себя?

� Ресурсы и возможности. Какие сильные стороны я недооцениваю? Где искать поддержку и как увидеть решения, которых раньше не замечала?

� Удовольствие от процесса. Можно ли приближаться к желаемому без постоянного напряжения, самокритики и необходимости все контролировать?

Как проходит игра?

Это не лекция и не привычный психологический тренинг.

Вас ждет живой игровой процесс с неожиданными заданиями, метафорическими карточками, элементами телесно-ориентированной практики, психологическими вопросами и взаимодействием с другими участницами.

Мы будем экспериментировать с разными способами поведения, исследовать реакции, смотреть на знакомые ситуации под неожиданным углом и искать новые решения.

В игре также используются инструменты «Конструктора решений», которые помогут выйти за пределы привычного взгляда на собственный запрос.

Где-то будет весело, где-то неожиданно, а какие-то вопросы могут заставить задуматься о том, чего вы раньше не замечали.

Здесь не нужно соревноваться, быть удобной, демонстрировать смелость или рассказывать больше, чем хочется. У каждой участницы будет возможность двигаться в комфортном для себя темпе.

С чем вы уйдете?

В завершение игры каждая участница составит собственный «Кошачий кодекс желаний» — личные правила, которые помогут по-новому выстраивать отношения с собой и своими желаниями.

Вы сможете лучше понять, что мешает вам двигаться к желаемому, обнаружить дополнительные ресурсы, посмотреть на ситуацию с новых сторон и определить конкретные шаги, которые готовы предпринять.

И, конечно, это возможность провести время в теплой женской компании, познакомиться с интересными людьми, посмеяться, поэкспериментировать и посвятить несколько часов исключительно себе.

Кому подойдет игра?

Вам, если вы:

• Чего-то очень хотите, но никак не решаетесь начать.

• Устали добиваться всего исключительно усилием воли.

• Часто откладываете собственные желания ради других.

• Хотите лучше понимать себя и свои потребности.

• Чувствуете, что застряли в привычных сценариях.

• Хотите добавить в жизнь больше легкости, удовольствия, свободы и спонтанности.

• Просто любите необычные психологические форматы и живое общение.

Вам не нужно заранее разбираться в психологии или иметь четко сформулированный запрос. Достаточно любопытства к себе и готовности попробовать что-то новое.

Ведущая

Алина Хачумова — психолог, сексолог, телесно-ориентированный терапевт, преподаватель психологии.

В своей работе объединяет психологические знания, телесные практики и исследование привычных моделей поведения, помогая людям лучше понимать себя, свои чувства, потребности и отношения.