Терапевтическая группа ПРО отношения

Межличностные и внутриличностные отношения - самый распространенный запрос в терапии и это то, от чего больше всего зависит качество нашего внутреннего состояния и уровень удовлетворенности собой и жизнью.

На терапевтической группе мы будем обсуждать, какое значение имеют для нас различного рода отношения. Как мы регулируем себя в этих отношениях. Как обозначаем свои потребности, как проживаем разочарование, обиду, тоску и т.д.
Здесь мы будем делиться опытом и оказывать поддержку друг другу в безопасной атмосфере.
 

В групповом процессе взаимодействия участники обмениваются опытом, делятся своими мыслями и идеями, получают обратную связь, которая позволяет расширить свое представление о "мире" и взглянуть на ситуацию под другим углом.

Здесь участники учатся слушать и слышать друг друга, выражать свои мысли и чувства, замечать сходства и различия с другими, учатся оставаться в контакте со своими переживаниями, выдерживать состояние неопределенности и формировать новые способы адаптации к изменениям.

Терапевтическая группа подходит Вам, если:

· вы испытываете сложности в построении отношений с окружающими людьми;

· у вас есть трудности с самооценкой;

· вы замечаете, что имеете сложности с пищевым или другим импульсивным поведением;

· чувствуете себя одиноко;

· устали от напряжения и хотите научиться быть в гармонии с собой и миром.

О чем будем говорить:

- обсудим, что вообще значат отношения в нашей жизни и как мы себя чувствуем в них, как и для чего их формируем?

- обнаружим и проживем свои накопленные переживания, чувства и эмоции,

- поделимся разным жизненным опытом.

Что будет происходить на группе:

· упражнения и обсуждение своих переживаний

· групповая динамическая работа

· эксперименты и мини сессии

 Цели, которые могут быть достигнуты при вовлеченном участии в групповой процесс:
 

• научиться выражать свои мысли и чувства
• научиться понимать и принимать мысли и чувства других людей
• научиться слушать и слышать других людей
• научиться просить о помощи и принимать помощь, поддержку от других людей
• научиться разрешать конфликты
• научиться правильной конфронтации
• научиться искреннему, конкретному и корректному реагированию на поведение других людей
• сформировать новые способы поведения в межличностном общении
• улучшить коммуникативные навыки.

Старт группы: с 9 павгуста 2026г. по вскр. в 17:00 м. Достоевская

*присоединится у группе можно в первые 4 встречи (до 6 сентября)

Условия и особенности проведения терапевтической группы:

занятия проводятся 1 раз в 2 недели, длительность -  3 часа

продолжительность группы - 25 встреч (1 год)

перед началом группы проводится индивидуальная он-лайн встреча с каждым участником отдельно, для знакомства и обсуждения нюансов группового процесса (20-30 мин.)