Терапевтическая группа «Я и другие»

Терапевтическая группа «Я и другие»

Про отношения, контакт и как мы ведем себя рядом с другими.

Мы живем среди людей, но часто остаемся в одиночестве -  боимся говорить о чувствах, терпим то, что не подходит, избегаем конфликтов или, наоборот, все время в них попадаем.

Эта группа - пространство, где можно безопасно исследовать, как я строю отношения и что на самом деле со мной происходит рядом с другими.

В группе вы сможете:

☑️ Лучше понять свои привычные сценарии в отношениях

☑️ Научиться говорить о сложных чувствах - злость, стыд, страх, обида, не разрушая при этом контакт

☑️ Исследовать свои границы: где я соглашаюсь слишком рано, а где отталкиваю и отстраняюсь

☑️ Получить живой опыт близости, поддержки и честной обратной связи с другими участниками в группе

☑️ Увидеть, как вы влияете на людей и как они влияют на вас и попробовать новое поведение а безопасной атмосфере

Как проходит работа:

Группа работает в гештальт-подходе.

Мы не разыгрываем роли и не «учим правильному общению, мы смотрим на реальный процесс между участниками и ведущим.

Это не лекции и не тренинг, а глубокая терапевтическая работа в безопасной атмосфере.

Кому подходит группа:

• Если вам трудно выстраивать близкие отношения
• Вы часто чувствуете себя «не на своем месте» среди людей
• Есть повторяющиеся конфликты, одиночество или страх быть собой среди других
• Вы хотите больше близости, опоры и честности в контакте

В группе вы сможете:

☑️ Лучше понять свои привычные сценарии в отношениях

☑️ Научиться говорить о сложных чувствах - злость, стыд, страх, обида, не разрушая при этом контакт

☑️ Исследовать свои границы: где я соглашаюсь слишком рано, а где отталкиваю и отстраняюсь

☑️ Получить живой опыт близости, поддержки и честной обратной связи с другими участниками в группе

☑️ Увидеть, как вы влияете на людей и как они влияют на вас и попробовать новое поведение а безопасной атмосфере

Как проходит работа:

Группа работает в гештальт-подходе.

Мы не разыгрываем роли и не «учим правильному общению, мы смотрим на реальный процесс между участниками и ведущим.

Это не лекции и не тренинг, а глубокая терапевтическая работа в безопасной атмосфере.

Кому подходит группа:

• Если вам трудно выстраивать близкие отношения
• Вы часто чувствуете себя «не на своем месте» среди людей
• Есть повторяющиеся конфликты, одиночество или страх быть собой среди других
• Вы хотите больше близости, опоры и честности в контакте

Ведущие:

Мадина Кубанова, гештальт-терапевт, групповой терапевт, супервизор.

Наталья Двинских, гештальт-терапевт, групповой терапевт.

Формат группы:

Очно, в центре Москвы

6–10 участников

8 встреч раз в 2 недели

По вторникам, с 19:00 до 21:45

С 24.03.26 до 30.06.26

Стоимость: 3500 р/встреча, пропуски оплачиваются.