Практики на расслабление телесных зажимов и работу с нервной системой,
Медитация - расслабление в конце
Противопоказания:
На классе будут общие практики, которые можно делать зоровому человеку. Противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, заболевания дыхательной системы, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, индивидуальные противопоказания.
Что нужно с собой:
Только спортивную одежду, воду и желание позаниматься телом.
Коврики для занятия есть в зале.
Помотреть как пройти к студии можно по ссылке: (10 минут от метро) https://disk.yandex.ru/d/irPPgps0-3_KVA
Вы будете получать информацию о предстоящих мероприятиях в Москве в выбранных категориях. Обещаем, никакого спама! Вы сможете отписаться в любое время.
Город Зовёт на мероприятия!
Обязательно зайдите в вашу почту и подтвердите подписку прямо сейчас.
Если письма от нас нет в папке "Входящие", проверьте, пожалуйста, папку "Рассылки" или "Спам".