Телесно-звуковой тренинг «Слышать Чувствовать Желать» Практика возвращения к себе

Телесно-звуковой тренинг «Слышать Чувствовать Желать»

Практика возвращения к себе

В тишине услышать себя.
В теле найти истинное желание.
В мягкости разрешить себе хотеть.
В нежности обнять свою мечту.

Что будет:
Медитация с тибетскими чашами.
Погружение в тишину. Звук, который помогает остановить внутренний диалог и настроиться на себя.

Телесная практика «Дай место желанию»
Мягкое исследование тела. Найдём, где отзывается тепло, где рождается движение, где прячется настоящее «хочу».

Танец с бубном
Освобождение через ритм. Танец-манифестация, в котором желание обретает голос и форму.

Круг шеринга
Возможность поделиться и быть услышанным. Без оценок и советов.

Завершающая медитация
Принятие. Интеграция. Мягкое возвращение.

С чем уйдёте:
✓ Ясность. Поймёте не умом, а телом, что ваше, а что навязано
✓ Разрешение хотеть. Уйдёт чувство «нельзя», «не заслужила», «рано»
✓ Ощущение себя. Вернётся контакт с телом и своими истинными желаниями
✓ Лёгкость и тепло. После практики остаётся не суета, а тихая радость

Ведущие:

Ольга Стойка
Психолог (ЭОТ, ТОП, МАК)

Ирина Калинченко
Психолог (ЭОТ, ТОП, арт-терапия, МАК), расстановщик, практик звукотерапии, ведущая женских кругов.

Детали
Дата: 28 марта, 18 апреля
Время: 12.30 - 15.00
Длительность: ~2,5 часа
Место: м. Достоевская, 4-й Самотёчный переулок, 9, подъезд 2, этаж 4. Зал МИР